Comment vous représentez-vous votre propre corps ?

Est-il pour vous une enveloppe pour un temps limité et vouée à disparaître ? Ou encore un moyen de se déplacer et que vous devez entretenir ? Ou est-il bien plus que cela ? Coach professionnelle depuis une dizaine d’années, formée au coaching perceptif (approche développée par Eve Berger- Grosjean), je découvre et m’émerveille chaque jour de la puissance de l’intelligence de notre corps.

Et en même temps, je mesure à quel point nous ne savons plus décoder son langage, nous appuyer sur lui, nous reposer en lui et faire alliance avec lui. Je ne parle pas seulement du corps vu de l’extérieur, mais du corps vécu de l’intérieur.

En effet, les neuroscientifi ques s’accordent désormais pour dire que l’être humain est doté d’au moins sept sens et non cinq.

En plus des cinq sens extéroceptifs - l’ouïe, la vue, l’odorat, le toucher, le goût - , qui permettent de percevoir ce qui est extérieur à nous, nous possédons deux sens fondamentaux pour le cerveau : l’intéroception et la proprioception.

L’intéroception est la capacité à reconnaître les stimuli et sensations provenant de l’intérieur de l’organisme.

La proprioception est la perception générale que nous avons de notre corps en statique ou en mouvement. Et qui dit sens, dit informations. Captées, perçues et traduites, ces informations constituent des repères, des guides précieux pour notre vie au quotidien (gagner en bien-être physique et psychique, améliorer nos relations, faire nos choix, vivre les changements...).

Nous sommes de plus en plus nombreux à avoir compris l’importance de tenir compte des maux du corps (somatisations, maladies…) et de leur langage.

Mais n’attendons pas d’être malades pour faire équipe avec notre corps et nous appuyer sur son intelligence. Notre corps nous parle en permanence, et c’est pour notre bien ! Le plus tôt on écoute ce qu’il a à nous dire, le plus tôt on se fait du bien.

De nombreuses approches, notamment celles issues des travaux du Pr Danis Bois (fasciathérapie, somato-psychopédagogie, pédagogie perceptive…) nous aident à aiguiser nos sens tournés vers l’intérieur, à nous reconnecter à notre intériorité, et à faire le lien entre les états du corps et les états psychiques.

Quant au coaching perceptif, il permet de prendre appui sur l’intelligence du corps pour accompagner les transformations des personnes et des équipes.

Redonnons donc au corps son rôle central, vital dans nos vies, dans nos relations, nos organisations et nos sociétés.