La Respiration un enjeu de santé publique

La bonne respiration est un enjeu de santé publique dont La Mutualité de La Réunion a décidé de se saisir. A l’occasion de la Journée Mondiale de la respiration le 11 avril, elle souhaite rendre la pratique accessible à tous les réunionnais à travers son programme « Respirons la santé ». Née en 2004, la Journée Mondiale de la Respiration est l’occasion de rappeler qu’une bonne respiration permet d’être en meilleure santé. Respirer permet de gérer son stress, d’avoir plus d’énergie, de mieux dormir, de stabiliser son poids, d’être plus concentré, d’améliorer ses performances physiques et enfin de mieux digérer. La respiration consciente sous toutes ses formes est un outil facilement enseignable...