Septembre Bouge encourage 30 minutes d'activité physique par jour

Du 1er au 30 septembre 2026, l’opération « Septembre Bouge » invite les Réunionnais à intégrer davantage d’activité physique ou sportive dans leur quotidien, quels que soient leur âge, leur niveau de pratique et leur lieu de vie.

Portée par l’État, cette mobilisation entend prolonger l’esprit des Jeux de Paris 2024 en encourageant la reprise ou la poursuite d’une activité régulière. À La Réunion, elle est coordonnée par la délégation régionale académique à la jeunesse, à l’engagement et aux sports (DRAJES) et l’agence régionale de santé (ARS). Collectivités, mouvement sportif, associations et acteurs de la santé sont associés à l’opération, avec un objectif commun : inciter chacun à consacrer au moins 30 minutes par jour à une activité physique ou sportive.

Des activités gratuites dans toute l’île

Des marches, découvertes sportives, activités adaptées, animations et actions de sensibilisation à la santé seront proposées tout au long du mois. Ces initiatives gratuites seront ouvertes aux enfants comme aux adultes dans différentes infrastructures sportives de l’île. L’ensemble des événements organisés dans le cadre de « Septembre Bouge » est répertorié sur une carte interactive, permettant d’identifier les activités proposées à proximité de son domicile.

Un village sport-santé le 12 septembre à Saint-Denis

La Ville de Saint-Denis accueillera, samedi 12 septembre, l’une des 18 étapes de la tournée nationale « Septembre Bouge ». Un village sport-santé gratuit et ouvert à tous sera installé de 9 heures à 16 heures au complexe sportif de Champ-Fleuri, au stade Nasseau.La journée sera consacrée à la découverte de pratiques sportives, à l’activité physique et à la prévention, avec des actions de sensibilisation à leurs effets sur la santé. Le programme détaillé et les informations pratiques seront communiqués ultérieurement.

La deuxième Fête du sport organisée le 14 septembre

La deuxième édition de la Fête du sport se déroulera lundi 14 septembre. Les acteurs de la santé et du sport proposeront des animations, des initiations et des actions permettant au public de découvrir de nouvelles disciplines. Plusieurs communes ont déjà engagé des initiatives : Petite-Île, Saint-Louis, Saint-Pierre, Cilaos, Saint-Benoît, Saint-André et Saint-Denis. Les différentes programmations seront disponibles sur les sites officiels des communes concernées.

L’opération présente l’activité physique comme un moyen de préserver sa santé, d’améliorer son bien-être et de renforcer les liens sociaux face au développement de la sédentarité.

memento.re